健康な毎日の為の必須アイテム徹底比較

歳を重ねるごとに1つずつ悩みが出てきて、歳のせいと片付けてしまいがちです。

でもそれを放っておくと取り返しの付かないことになりかねないことになりませんか?

 

一番気になるのが、運動量が減りがちに。

栄養の偏った食生活や、運動不足は美容にも健康にも悪影響を及ぼすというのはわかっているけれど、なかなか毎日の生活の中で健康を気にする時間が取れないでいる。

 

栄養のバランスの取れた食事をしないと、血管年齢が進みメタボリックシンドロームとなり、そして、生活習慣病になるし、さらに運動量が減っていることで、脂肪も減らせなくなっている。

 

これはまずい!!! とは思うものの、どっから手を付けていいのかわからない。

 

そこで、最近世の中に出ている便利なグッズを使って、『健康になろう! 』という企画を立ててみました。

また健康ついでに美容の秘訣も研究してみた。

心身ともに健康に一緒になりたい方、いろんなグッズを比較検討するこのサイトで、一緒に美健人になろう!

 

 

健康グッズ栄養を上手に取れるスロージューサー  

まず一番目に栄養のバランスの取れた食事を摂るのって大変ですよね。

そんな時に大活躍するのが、「スロージューサー」

いろいろ出ているスロージューサーを徹底比較してみようと思う。

 

 

楽しく運動量を増やせるグッズ活動量計(フィットネストラッカ)  

次に活動量計。最近改良が進んできてとても使いやすくなっているとか。

そんな活動量計を使って毎日の運動を意識しながら少しずつ諒を増やしていこうと思います。

 

1.Misfit(ミスフィット)

2.Up3(アップスリー)

3.Xiaomi Miband(シャオミーミーバンド)

 

Fitbitは壊れやすいとのことで今回はテストから外してみました。

 

 

美肌を保つサポートアイテム

若く見られつためにはスキンケアは重要です。

そのための若さを保つスキンケアや美肌の方法を研究しお伝えしていきます。

 

 

バストアップに役立つエクササイズや便利アイテム

女性の悩みのベスト5には必ず入ってくるバストアップについても今までにはなかった方法や便利なアイテムまで、幅広いだけではなく、役に立つという視点でご紹介していきます!

 

 

それ他の健康グッズ

健康になるためには、もちろんいろいろなグッズにこだわることなく毎日きちんと基本にそって食事と運動を気をつけていけばいいのであるはず。

しかし、やはりそんなに強い意志があるわけでもなく忙しさにかまけて流されがちになってしまいがちな健康を便利なグッズを使って上手にコントローするすることで、これ以外にも長距離を歩くようになると、脚や腰のサポーター、バックパックや靴などいろいろな健康グッズから、血流を良くするエステなどを比較していこうと思います。

 

 

一緒に美しく健康的な人生を目指してみましょう!!